Навигация
Главная Как париться в русской бане История русской бани Русская баня и здоровье Строительство русской бани Печи для русской бани Отделка русской бани Советы для русской бани Веники для русской бани
 
Случайные статьи
Русская баня известн

Русская баня известна давно
О древней истории русской бани говорят многие факты, доведенные учеными. Баня существует многие века, имея поклонников в самых различных странах.

 
Популярное
» Хочешь настоящую баню – строй по правилам
» Русская баня требует умеренности в процедурах
» Баня приносит пользу, если ее посещать по уму
» Крыша русской бани – важнейший элемент банной постройки
» Правильно париться – пользу иметь
» Россия без бани – это не Россия
 
 
Русская баня требует умеренности в процедурах Отделка бани своими руками Что предпринять при тепловом ударе и обмороке в ба
RusskayaBanya2 - Русская Баня » Как парится в русской бане » Основные правила похода в парилку

Как парится в русской бане : Основные правила похода в парилку
3-08-2011, 18:59 просмотров: 917

Основные правила похода в парилкуКак париться в русской бане, какие правила осуществления этой процедуры? На эти вопросы предлагаются ответы.

Основные правила:

* никогда не торопиться, самое большое удовольствие от бани – возможность неспешно несколько раз побывать в парилке, чередуя ее посещения с коротким отдыхом;

* окончание парения - продолжительный отдых;

* всегда избегать парения нездоровым или в плохом состоянии;

* после еды и нетрезвыми в баню не заходят;

Основные правила похода в парилку* надо снимать украшения, часы и очки;

* не допускать курения, меньше двигаться;

* при первом заходе не поливать камни и не очень-то усердствовать ковшиком потом;

* если от контраста получаете удовольствие, в промежутках между посещениями парилки надо принимать душ, окунаться в холодную воду или кататься в снегу;

* короткий отдых полезнее, чем контраст;

* поднимайтесь ближе к потолку для сильного прогревания, и спускаться вниз для остывания;

* остывание после бани - не меньше 20 мин, надо также душ за это время принять;

* не вытирайтесь полотенцем, воздух сам высушит кожу вовремя остывания.

Основные правила похода в парилкуПарятся в  русской бане обычно где-то через час-два после приема пищи. Не надо пить очень много жидкости и нельзя употреблять алкоголь. Голодному также не место в бане. После больших физических нагрузок нужен сначала отдых. После напряженной умственной работы баню посещать можно.

Баня не терпит суеты. В парной русской всегда царит атмосфера неторопливости и полного расслабления. Нервная система отдыхает, и от посещения бани получите большой эффект. Перед началом парения помойтесь под душем и оботритесь полотенцем насухо. Только после этого идите в парилку.

Обязательно надо правильно подготовить веники, припасенные для посещения парилки. Дубовый или березовый веник должен сначала быть распарен в горячей воде. Потом ополоснитесь теплой водой, а вот мочить голову и мыть ее мылом не надо.

 
 
Другие новости по теме:

  • Русскую бани нельзя представить без веника
  • Русская баня – парься правильно!
  • Соблюдай правила хорошего пара
  • Веник для русской бани – подготовьте его правильно!


  •  
     
     
    Самое читаемое
    Что предпринять при

    Что предпринять при тепловом ударе и обмороке в бане
    Каждому приходилось быть свидетелем ситуации, когда человеку в бане становилось плохо, и нужна была медпомощь. Положительный выход из такой ситуации возможен только при принятии оперативных

    Россия без бани – эт

    Россия без бани – это не Россия
    В настоящее время, когда стали модными сауны, все равно практически в любом деревенском дворе либо на дачном участке имеется русская баня, в которой и крепкого парку можно поддать, и похлест

    Русская баня не люби

    Русская баня не любит суеты своих поклонников
    В пользе русской бани для здоровья уже никто не сомневается. Русская баня на протяжении многих веков является одним из лучших способов и средств улучшения самочувствия.

    Строишь русскую баню

    Строишь русскую баню – слушай советы мастеров
    Строительство русской бани – дело непростое, а потому следует прислушиваться к советам мастеров строительного дела, которые наработаны в процессе длительного занятия возведением таких строен

    Русскую бани нельзя

    Русскую бани нельзя представить без веника
    Представить настоящую русскую баню без веника невозможно. Настоящий парильщик никогда не придет в баню, если у него нет банного веника.

     
    Статистика
            
     
     
     
    Copyright © Русская баня  2011-12
    Hosted by uCoz