Значение русской бани не только для тела, но и для души, чрезвычайно велико. После длительного пользования квартирными ваннами она стремительно набирает количество своих ярых поклонников. Удивляться здесь нет причин. Ведь русская баня полезна и для лечения ожирения, которое сегодня особенно волнует наш народ.
С годами сложились различные методы восстановления сил, оздоровления, закаливания, которые просто при других способах не дают того должного эффекта, как русская баня.
Банный жар является естественным средством для оздоровления кожи. Происходит прочищение кожных пор, пропаривание засоренных сальных желез, удаление грязи и отживших клеток кожного покрова. А применением в русской бане контрастного сочетания холодной воды и горячего воздуха способствует улучшению защитных, выделительных и терморегуляторных функций.
Опытные парильщики говорят о полезном воздействии банного процесса на проблему сахарный диабет и русская баня, считая последнюю мощным сахаропонижающим и стимулирующим средством.
Влияние щедрого пара в русской бане на физиологические процессы, стимулирования сердечной деятельности способствует улучшению самочувствия людей, которых волнует ишемическая болезнь.
Народные методы лечения ожирения никак нельзя представить без русской бани. Но здесь важен системный подход. Обильная пища перед баней исключается. Температура – не выше 90 градусов при небольшой влажности. Нельзя резко охлаждаться и принимать холодные напитки. Лучшие напитки для бани – зеленый чай, морсы и ягодные настои. Первый раз в парилку идите с сухой головой. В последующие разы полезно натирание тела медом с солью и 5-минутное нахождение в парилке.
9-02-2011, 07:13 
