По традиции в русскую баню люди приходили не только помыться, а и вылечиться от различных болезней: радикулита и кашля, высыпаний на коже и ожирений… Посещение бани способствует открытию пор, стимулированию дыхания кожи, улучшению кровообращения и функций сердечнососудистой системы. Происходит значительная активизация деятельности капилляров и повышение обмена веществ, а также общее укрепление состояния здоровья.

На заметку: Русская рыбалка почувствуй себя настоящим рыболовом, не выходя из дома!

В жарко натопленной русской бане гибнут все бактерии, которые находятся на человеческом теле, а кожа становится стерильной. Этот факт оказывает большую помощь в быстром заживлении ран, ссадин и разных травм, способствует снятию стрессов и нервных напряжений, повышению тонуса и возвращению бодрости.

Чтобы посещение русской бани приносило пользу для здоровья человека, он должен преодолеть инстинктивное неприятие экстремальных условий парной. Непривычный к такой процедуре человек получает шоковую реакцию организма на весьма необычные условия.

Русская баня отличается от сауны тем, что обладает преимуществами в том, что при одинаковом прогреве, имеет влажность порядка 60-70 процентов, чем облегчается преодоление шокового состояния. Пар в русской бане является более сухим и больше соответствующим естественным условиям.
Прогрев и массаж тела в русской бане в значительной степени зависит от используемого веника. Настоящие знатоки бани обладают тремя десятками разных способов массажа с помощью банного веника. Чаще всего используют березовые или дубовые веники. Для получения необычных ощущений можно использовать веник из пихты или можжевельника.

Отсутствие каких-либо шоковых ощущений при посещениях русской бани особенно полезно для здоровья людей, которые страдают сердечными болезнями и гипертонией. В любом случае надо начинать посещения бани постепенно, после консультаций с докторами.