Березовые или дубовые веники для русской бани обязательно распаривают тщательно в тазу с горячей водой, которая потом с успехом может быть использована для мытья головы. Потом в душевой или другом помещении для мытья проводят ополаскивание теплой водой. Голову не мочат и пока не моют с мылом.

На заметку: Путешествия по Италии это не забываемые впечатления.

Началу парения предшествует мытье под душем, обтирание насухо полотенцем. После этого -  поход в парную русской бани. Следует иметь в виду, что скамья сильно может быть нагрета. Полотенце или седелку надо сразу брать с собой. Полотенце расстелите на скамье и ложитесь на него. Оптимальное время посещения парной при температуре 90 °С и влажности 10 % - 10 минут. Дальше требуется 10-минутный отдых. После 2-3 заходов надо принять холодный душ либо окунуться в холодный бассейн. Дальше - отдых.

Второй заход в парилку русской бани потребует веника. Для усиления жара, в нагретой бане необходимо на камни плескать горячую воду небольшими порциями. Это способствует повышению содержания пара. Влажный веник надо поднять вверх и подержат у потолка парилки некоторое время. Тело обхлестывают веником для прогревания его и усиления кровообращения. При пересыхании веника его окунают в воду. Однако чрезмерно влажным он не должен быть, поскольку брызги переувлажнят воздух.

Париться вдвоем лучше. Один ложится на живот и расслабляется. Веник используют как опахалом.  Горячий воздух подают на ступни ног, потом - на верхние части тела, спину, до тех пор, пока тело не прогреется, и не появятся капельки пота. Следует потом перевернуться на спину и процедуру повторить. Следует знать, что при высокой температура удары должны быть слабее.

При последнем заходе в парилку русской бани веником орудуют не протяжении меньшего времени, чем при первом посещении. Достаточно пяти минут.